St New Design Gym hip poussée glute exercice machine commercial Appareils de fitness

1. Asseyez-vous face   à l'avant.
2. Sélectionnez le poids approprié.
3. Réglez les patins à la position souhaitée.
4. Tenez les poignées et tirez   les bras     devant     les marches
5. Revenir lentement en position de démarrage

UN   AVERTISSEMENT :

1. Rester   à l'écart   des   poids   et     des pièces mobiles
2. Gardez les animaux de compagnie, les enfants et les observes à   une distance sécuritaire
3. Ne laissez pas les enfants jouer sur   l'équipement
4. S'   assurer   que         la goupille de sélection de la pile de poids   est   complètement   insérée
5. Avant   d'utiliser   votre   unité   ou   de commencer   un     programme d'exercice,   consultez   votre   médecin
6. Ne     pas tenter   de   lever   plus   de poids   que   possible       poignée confortable
7. Ne     portez pas       de vêtements   amples ou   de bijoux en toute démesure   lorsque   vous utilisez   cet   appareil
8. Contactez   un     formateur personnel   pour obtenir         des options d'exercice plus avancées
9. Vérifiez toujours     votre   appareil   avant   de l'utiliser   pour   vous assurer   que   tout   les pièces   sont   en   bon état de marche